Alle Teile Massage: Brustmassage
1. Diese Bewegung entspannt sich hauptsächlich um die Muskeln in Ihrer Brust und hilft auch, Ihre gebeudete Haltung zu korrigieren
Einfacher Weg
2. Legen Sie auf der Matte und legen Sie den Massageball in den oberen Teil der rechten Brust (ca. 5 cm unter dem Krungsnetz).
3.Next legen Sie Ihre linke Hand mit gebeugtem Ellbogen und Ihrer rechten Hand auf Ihren unteren Rücken mit Ihrem Ellbogen nach außen und den Handflächen auf dem unteren Rücken
Massieren Sie Ihre Brust, indem Sie Ihre Körperseite zur Seite bewegen und sich langsam bewegen
4. Halte es für 30-2 Minuten
5. Andere Sportartikel: Kork -Yoga -Matte, Kork -Yoga -Rad, Kork -Yoga -Roller und Kork -Massageball.